文玉齋

每周星期二 台北縣石碇鄉永定國小社團課程<10:20~11:50>

攝於永定國小司令台前

社團課程:安排三年甲班第一梯

             主要指導孩子在第一學期以培養書法內涵為主

             培養興趣，

             不強調練字，

             鍛鍊心性，從端正坐姿、上課靜心、靜語、

             學習思考~

             練習由裡而外的平衡，從頭、眼、肩膀、心、背、腰、丹田、腿、腳、手觀察全身

             達到反省目標

永定三甲     一 、 3/2 : 定義 < 100分動作 、文房四寶 、> ，

                                  自我介紹 < 文字意義 > ，  

                                  手指頭運動 < 練習手的靈活度 >

                                  共同尊守事項

                                  握筆姿勢 < 雙鉤 、 肘浮腕沉 、頭正、身正、坐正、心正 >

                  二、 3/9: 正坐< 意守丹田 >，練習從鼻子吸氣，口吐氣

                                 靜坐5分鐘，觀呼吸與身體的變化，

                                 調身與心一致

                                 練習大肌肉到小肌肉，慢慢靈活運用到只是集中在小肌肉部分

                                 鍛鍊手部肌肉~練習正確運用鉛筆

                  三、 3/16: 創意線條 < 輕、重、粗、細變化  >

                                  30點完成一幅創意畫

                                  蜘蛛圖

                                  自由畫 < 色彩線條遊戲 >

                                   格子畫                                                                    

                   四    3/23:練習100分動作<五正 五到>

                                  開筆:雙勾 筆尖 身心合一

                                  焦點

                                  基本點

                                  蝌蚪

                                  水滴

                    五     3/30:練習100分動作

                                     30點完成一幅創意畫

                                      毛筆不只是寫書法字~

                                       彩色畫